7 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

  
Gambar Tomat
Manfaat Tomat - Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut ?

Karena tomat merupakan salah satu buah yang cukup murah meriah dalam hal harga dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, kita akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh.

 Berikut ini 7 manfaat  tomat bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
  2. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
  3. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
  4. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
  5. Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
  6. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.
  7. Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
Sumber 

5 Makanan yang Diyakini Ampuh Atasi Jerawat Pria




Bentuknya memang kecil, tapi sekalinya ada sangat mengganggu penampilan. Ya, apalagi kalau bukan jerawat. Kemunculan jerawat sebenarnya bisa dicegah, salah satunya dengan rajin mengonsumsi jenis makanan tertentu. Dr. Elliott Weiss, M.D, seorang dokter kulit dari Laser & Skin Surgery Center of New York mengatakan, "sebaiknya hindari beberapa jenis makanan kalau tak ingin wajahmu berjerawat." 

Sementara, makanlah makanan yang baik untuk kulit, dengan tinggi kandungan vitamin dan mineralnya. Kedua zat ini mampu membuat kulit sehat dan bebas dari jerawat, seperti:

1. Sayuran
Sayuran yang mengandung banyak air seperti mentimun, bagus untuk mencegah jerawat. Air bermanfaat untuk mengeluarkan penyumbatan pada pori-pori maupun berfungsi sebagai detoks. Selain itu, mentimun memberikan sensasi dingin sehingga efektif dalam menenangkan peradangan yang terkait dengan jerawat. Sayuran yang sarat vitamin A juga baik untuk detoksifikasi secara keseluruhan, baik untuk kulit maupun tubuh. Ada juga bisa mengkonsumsi kentang maupun ubi jalar untuk mencegah munculnya jerawat. 

2. Tiram
Tiram mengandung zinc cukup tinggi, berfungsi mengatur pelepasan hormon testosterone, si penyebab jerawat. Zinc juga membantu penyerapan vitamin A, yang bagus untuk kulit. Cara menikmati tiram yang terbaik, adalah dengan memakannya mentah-mentah, tentunya setelah dicuci bersih. 

3. Yoghurt
Konsumsi susu yang berlebihan memang dapat memicu tibulnya jerawat, tapi nggak begitu dengan yoghurt. Yoghurt mampu mencegah munculnya bakteri jahat yang dapat menyebabkan jerawat dari dalam tubuhmu. Sebaiknya kamu mengonsumsi yoghurt untuk menu harian. Cobalah minum smoothies yang terbuat dari yoghurt, blueberry dan pisang, yang kaya antioksidan dan kalium di pagi hari. Atau cobalah campuran yoghurt, strawberry dan madu sebagai minuman penutup di malam harimu. 

4. Dark Chocolate
Makanan manis sangat nggak baik buat kulitmu. Gantikan permenmu dengan dark chocolate, akan lebih baik lagi kalau dark chocolate tersebut dicampur dengan almon, kismis, maupun buah-buahan kering lainnya. Coklat mengandung anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas sehingga bagus untuk kulit.
 

5. Air Putih
Minum air putih secukupnya dan menjaga tubuh biar nggak dehidrasi, sangat bagus untuk kulitmu. Air menjauhkan kulitmu dari kekeringan, berfungsi sebagai detoks sekaligus mencegah timbulnya jerawat. Saat Teman CLEAR merasa bosan dengan air putih biasa, coba tambahkan beberapa tetes lemon atau jeruk untuk membuat variasi rasa dan aroma dalam air putihmu.

Demikian postingan saya tentang 5 Makanan yang Diyakini Ampuh Atasi Jerawat Pria, Semoga bisa bermanfaat khususnya bagi pria yang mengalami masalah dengan jerawat. 

Cinta yang Saling Menguatkan di Antara Pasangan Pengidap Kanker



Tak ada orang yang ingin menyatu dengan penyakit, namun ketika vonis itu dijatuhkan, mungkin rasanya bagai kematian sudah di depan mata. Percayakah Anda bahwa semua itu bisa sirna karena cinta?

Mungkin cinta bukanlah obat yang mujarab untuk menyembuhkan, namun cinta mampu menguatkan. Dan cinta hadir dalam kehidupan Rodney Conradi tatkala kanker langka bernama Ewing's Sarcoma menghinggapi dirinya. Tahun 2010, ia bertemu sesama penderita kanker, Lynse Rainford yang tengah sama-sama berjuang melawan leukemia.

Saat itu Rodney berusia 19 tahun dan Lynse 20 tahun. Keduanya merasa cocok dan mencoba untuk saling mengenal, sampai akhirnya mulai berkencan di 2011. Saat itu, Lynse sudah berhasil melalui kemoterapi yang dijalaninya. Rodney pun mengajaknya untuk tinggal bersama dan menghadapi hari-hari yang sehat dan normal kembali seperti sedia kala.


(c) viralnova.com 
(c) viralnova.com


Menurut Lynse, selama berkencan, dirinya dan Rodney seringkali dilanda kesedihan. Terutama saat salah satu di antara mereka sedang sakit keras, atau bahkan ketika keduanya sama-sama tak berdaya. Itulah yang bagi mereka tidak normal.

Namun, sejak kanker menyapa mereka berdua, memang tak akan ada janji bahwa kehidupan akan selamanya baik-baik saja. Rodney kembali mengidap kanker yang sama. Lebih parah dari sebelumnya. Ia pun dirawat di Yakima Valley Hospital.

Waktuku Tidak Banyak

Rodney tahu bahwa ia tak punya banyak waktu, sementara ia punya banyak cinta bagi Lynse. Ia tak ingin membuang waktu. Pada saat Valentine 2012, ia melamar Lynse.

"Saat itu, ia sangat sakit dan apa yang ia lakukan membuatku merasa sangat istimewa. Meski ia sakit, ia selalu ingin melakukannya dengan benar," cerita Lynse.


(c) viralnova.com 
(c) viralnova.com


Hanya dua hari setelah Rodney mengatakan keinginannya melamar Lynse, akhirnya kedua insan ini melangsungkan pernikahan. Meski pelaminan mereka adalah sebuah rumah sakit, namun semua orang merayakan momen bahagia itu dengan penuh haru.

Rodney berjalan menuju pelaminan dan menunggu Lynse di sana dengan jarum infus yang masih menemaninya. Namun ia kuat, karena ia punya tekat bahwa ia akan menikahi Lynse sebelum ia meninggal. Itulah yang dikatakan oleh Kirk Conrady, ayahnya. "Dia adalah cinta dalam hidupku, dia pasangan jiwaku," kata Rodney.


(c) viralnova.com 
(c) viralnova.com


Dan malam itu, setelah Rodney menyanggupi janjinya untuk menikahi Lynse, penyakit Rodney kambuh dan ia terbaring kembali karena kali ini serangannya lebih hebat dari biasanya. Keluarga serta istri yang mencintainya, mencoba menguatkannya untuk bisa sembuh.

Karena Cinta Rodney Bisa Bertahan

Selama berminggu-minggu, Rodney tak bisa bangun. Kadang ia membuka mata, dan menemukan istrinya bersama keluarga yang menemaninya. Tak ada yang membuatnya lebih bahagia daripada itu. Setiap kali ia bangun, Rodney mengatakan bahwa ia bahagia bisa menikahi wanita yang dicintainya.


(c) viralnova.com 
(c) viralnova.com


Hanya satu bulan waktu yang tersisa sejak ia menikah. Tanggal 11 Maret 2012, Rodney meninggal dunia di usia 21 tahun. Dikelilingi oleh saudara dan istrinya yang tercinta.

Meski tak banyak waktu yang mereka miliki, namun pada akhirnya Lynse tak menyesali apapun. Justru ia sangat bahagia meski harus kehilangan suaminya lebih cepat. "Itu sudah jadi keinginan mereka dan tidak ada yang bisa menghentikannya, sekalipun itu sangat menyakitkan," kata Emily Conradi, adik Rodney.


(c) viralnova.com 
(c) viralnova.com


"Ini adalah pernikahan terbaik yang pernah aku miliki. Seperti keajaiban," ujar Lynse.
 
Yah demikian lah sobat, memang tak ada cinta yang sempurna, namun tak ada salahnya bila Anda ingin memperjuangkannya. Karena cinta, mampu menguatkan. Semoga Rodney meninggal dalam ketenangan. 

source: vemale.com

Koleksi Foto Spanduk Kampanye Lucu di Indonesia

Langsung aja gan Berikut ini Koleksi Foto Spanduk Kampanye Lucu di Indonesia :



Foto Kampanye Lucu
bang Obama dan Osama Ikut jadi Tim Sukses

Foto Kampanye Lucu
Caleg jujur Gan

Foto Kampanye Lucu
david beckham juga ikutan nyaleg

Foto Kampanye Lucu
Calegnya yang mana..???

Foto Kampanye Lucu
Beuhhh Jelek-jelekin orang nih...

Foto Kampanye Lucu
Yang ini Dapat sponsor gan..

Foto Kampanye Lucu
Anaknya gak disebutan juga bu...



Foto Kampanye Lucu
Kembaran bang Obama

Foto Kampanye Lucu
Jujur nih

Foto Kampanye Lucu
Buronan...

Foto Kampanye Lucu
Ini Kampanye Atau Iklan obat kuat hehehe

Foto Kampanye Lucu
No comment

Foto Kampanye Lucu
Lengkap dengan silsilah keluarga

Foto Kampanye Lucu
Ada superhero ikutan nyaleg

Foto Kampanye Lucu
nah ini Orang tua artis indonesia

Foto Kampanye Lucu
Gelarnya banyak gan..

Foto Kampanye Lucu

Foto Kampanye Lucu
Ribet ahhh

Foto Kampanye Lucu
Mantan Atlet nih gan...
Demikian Koleksi Foto Spanduk Kampanye Lucu di Indonesia , semoga dapat terhibur

soorce:google

Cara Mengurus SIUP (Surat Izin Usaha Perdagangan)


Cara Mengurus SIUP (Surat Izin Usaha Perdagangan) sebenarnya mudah kalau pakai calo hehehe, tapi dari pada tidak paham terus caranya lebih baik mengurus sendiri, selain legal juga dapat pengalaman dari usaha anda.

SIUP dibutuhkan bagi sebuah perusahaan karena sebagai persyaratan izin usaha untuk melakukan bisnis perdagangan maupun jasa.

Terkadang, niat pengusaha dalam mengurus SIUP adalah sebagai senjata dalam memperoleh bantuan dana di berbagai lembaga keuangan, seperti bank, BPR, Koperasi dan lain sebagainya. Ini karena syarat untuk pengajuan modal usaha dari sebuah perusahaan atau bisnis adalah diantaranya harus ada SIUP, TDP dan NPWP. Jika salah satu dari syarat tersebut maka perusahaan cenderung sulit mendapatkan pinjaman modal usaha karena alasan legalitas yang tidak lengkap.


Pengkategorian SIUP ini berdasarkan Jumlah Modal Perusahaan. Semakin besar modalnya maka akan berbeda kategori surat yang diberikan oleh dinas terkait.

a.  SIUP besar, khusus kepada perusahaan yang memiliki modal dan asset dalam surat akta pendiriannya yang berjumlah lebih dari Rp 500.000.000 (Lima Ratus Juta Rupiah).

b.  SIUP sedang, khusus untuk perusahaan yang memiliki modal dan asset yang tertulis dalam surat akta pendirian-nya lebih dari Rp 200.000.000, (Dua Ratus Juta Rupiah).

c.  SIUP kecil, khusus diberikan kepada perusahaan yang jumlah modal dan jumlah asetnya tertulis dalam akta pendirian berjumlah hingga Rp 200.000.000, (Dua Ratus Juta Rupiah).

Cara dan Syarat Mengurus SIUP

Sama halnya dengan syarat pengurusan surat penting lainnya, dalam pengurusan SIUP juga dibutuhkan Persayaratan yang telah ditentukan oleh dinas terkait, dalam hal ini Dinas Perdagangan dan Perindustrian setempat. Silahkan datang langsung ke kantornya dan bawa surat kelengkapan berikut ini :

1. Foto Copy Akta Perusahaan yang ada, mulai dari surat Akta Pendirian hingga surat Akta Perubahan terakhir yang ada juga dilampirkan.
2. Foto Copy seluruh surat SK/Pelaporan dari Departeman Hukum dan HAM.
3. Foto Copy surat dan kartu NPWP Perusahaan
4. Foto Copy TDP (Tanda Daftar Perusahaan) (Khusus, Untuk perubahan / daftar ulang SIUP )
5. Foto Copy KTP Manager atau Direktur Utama
6. Foto Copy Kartu Keluarga Direktur Utama jika yang menjabat Direktur Utama adalah seorang perempuan.
7. Berkas ASLI Surat Keterangan Domisili Perusahaan
8. Berkas ASLI SIUP yang lama (khusus untuk perubahan/daftar ulang SIUP)
9. Photo Direktur Utama, ukuran 3×4 sebanyak 2 lbr yang berwarna

Catatan : Dalam pengajuan SIUP baru maka waktu selesainya kurang lebih 14 hari kerja atau dua minggu. Sedang biaya pembuatannya kadang tidak sama, tergantung kebijakan masing-masing dinas tempat domisili usaha.

Contoh SIUP
Contoh Siup



Selain SIUP, NPWP dan TDP juga wajib diurus untuk legalitasnya sebuah usaha. Pembuatan NPWP sendiri tidak perlu datang langsung ke kantornya. Anda bisa mengurus sendiri dengan mendaftar secara online dan suratnya pun akan dikirim langsung ke alamat anda.

Demikian Cara Mengurus SIUP (Surat Izin Usaha Perdagangan Semoga bisa membantu anda. Jika mash kurang paham ada baiknya anda serahkan proses pembuatannya ke notaris setempat yang anda kenali. Mereka akan tahu sendiri cara pengurusannya. 

7 Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Apel
Buah Apel merupakan salah satu buah yang identik dengan warna kulit buah yang merah walaupun sebenarnya terdapat juga buah apel yang berwarna hijau. Hampir semua orang tentu tak asing lagi dengan bentuk dan rasa apel itu sendiri. Buah ini banyak tersedia di pasar, supermarket atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Karena di golongkan kedalam buah-buahan, maka apel tentunya mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang. Untuk itulah, mulailah rutin mengkonsumsi buah ini, untuk menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit. Lalu, apa saja manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh?

Berdasarkan Fakta yang telah teruji kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai macam buah dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel itu sendiri. 


  1. Pencegah Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.
  2. Organ Jantung Lebih Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir, sebelum makan buah apel beserta kulitnya.
  3. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.
  4. Pencegah Diare Dan Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.
  5. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.
  6. Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.
  7. Penghindar Aneka Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.
Demikian ulasan saya tentang Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh, semoga dapat bermanfaat dan menjadi reperensi kesehatan anda.


 Sumber : disini

    Anda Malas Berolahraga Pagi, Nih Dampaknya


    lari pagi

    Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat menyehatkan bagi tubuh kita. Berbagai gerakan olahraga yang di lakukan sangat bermanfaat untuk semua persendian dan otot-otot tubuh yang kita miliki. Banyak sekali jenis olahraga yang bisa kita praktekkan seperti berjalan, berlari, senam,sepakbola, bersepeda, renang dan lain sebagainya. Terkait dengan waktu berolahraga, pagi hari sebelum beraktivitas atau bekerja merupakan waktu yang sangat baik untuk melakukan olahraga tersebut. Namun rasa malas sering mengiringnya. Lalu, apa saja dampak terburuk saat malas berolahraga pagi...?
        

    Banyak sekali faktor yang membuat seseorang malas berolahraga di pagi hari. Salah satunya, karena malam hari di gunakan untuk begadang. Sehingga mata masih mengantuk dan niat untuk berolahraga pun menjadi tidak ada. Oleh karena itulah, mulailah dengan tidur tidak larut malam. Sehingga kita pun dapat bangun lebih awal pula. Olahraga merupakan aktivitas fisik yang paling menyehatkan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai dampak terburuk saat seseorang jarang atau tidak pernah berolahraga pagi. Berikut ini 7 dampak terburuk saat malas berolahraga pagi : 
    1. Membuat berat tubuh tidak ideal atau proporsional. Dalam hal ini, masalah kegemukan atau terlalu kurus tidak akan terjadi, jika seseorang rutin berolahraga setiap pagi.
    2. Menurunkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh mudah terserang berbagai penyakit akibat penurunan sistem imun yang dimiliki tubuh seperti flu, batuk dan lain sebagainya.
    3. Menurunakan semangat hidup dan percaya diri anda. Olahraga mampu membangkitkan semangat anda untuk memulai aktivitas atau bekerja serta mampu menumbuhkan rasa percaya diri yang tinggi terhadap diri sendiri.
    4. Lebih cepat merasa capek dengan aktivitas yang ringan sekalipun. Dengan rutin berolahraga pagi dapat meningkatkan energi yang ada di tubuh anda. Sehingga rasa capek tidak akan kita rasakan, jika rutin berolahraga setiap pagi.
    5. Sulit tertidur di malam hari. Ini dikarenakan, jika seseorang rutin berolahraga setiap pagi, maka tidur malam akan terasa lebih pulas dan nyenyak tanpa mengalami masalah yang terkait dengan tidur.
    6. Meningkatnya rasa stress yang di miliki. Olahraga merupakan kegiatan yang mudah dan menyenangkan. Sehingga akan mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa stress atau rumitnya masalah yang sedang anda hadapi.
    7. Mengundang Penyakit Mematikan. Kurang berolahraga juga berpotensi mengundang berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanker, diabetes serta stroke.
    Artikel terjemahan dari : mayoclinic.com